Dieses Fitnessprogramm beinhaltet die wesentlichen Merkmale eines Rückenfittrainings. Durch gezielte Kräftigungs,- Dehnungs- und Entspannungsübungen wird die Muskulatur fit gemacht um Fehlbelastungen der Wirbelsäule vorzubeugen bzw. gezielt entgegenzuwirken. Durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen lernt man seinen Körper besser kennen und hält seinen Geist fit.

 

Kurs 1:

freitags, 9.00 –10.00 Uhr

Beginn:

29.09.2017 11 Treffen

Kursleitung:

Daniela Schwaab, P-Lizenz / Rückenschulleiterin

  

Kurs 2:

freitags, 10.15 –11.15 Uhr

Beginn:

29.09.2017 11 Treffen

Beginn:

Daniela Schwaab, P-Lizenz / Rückenschulleiterin

  

Die Kursgebühr für 10 Unterrichtseinheiten:

á 60 Minuten:

 

35 EUR

Vereinsmitglieder

60 EUR

Nichtmitglieder